-
Manfaat si manis madu
Siapa sih yang nggak kenal madu? Madu yang berasal dari nektar yang dihasilkan oleh lebah yang bermacam-macam warnanya ini telah digunakan sebagai obat tradisional sejak zaman dulu karena mengandung berbagai manfaat untuk kesehatan. Khasiat dari madu sudah bukan lagi menjadi rahasia umum. Madu bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Sudah banyak produk kecantikan dan obat-obatan yang memakai madu sebagai bahan dasarnya. Bahkan madu juga dijadikan sebagai bahan campuran beberapa makanan dan minuman. Madu asli bersifat lebih kental daripada yang kemasan. Madu memiliki rasa manis yang khas. Kandungan monosakarida fruktosa dan glukosa lebih baik daripada gula. Madu mengandung kalori gula yang dapat menyerap lemak dengan baik, jika dikonsumsi bersamaan dengan air…
-
Si Keju membawa Mimpi Indah
Siapa sih yang tidak mengenal keju? Selain rasanya yang enak, keju juga sering jadi campuran yang diberikan pada masakkan-masakkan yang dominan dari italia. Ternyata keju memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, mencegah kanker karena mengandung konjugasi asam linoleic dan sphingolipid, selain itu keju juga dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2 karena ada bakteri probiotik didalamnya yang dapat menurunkan kolesterol dan menghasilkan vitamin tertentu untuk mencegah diabetes. Dan hebatnya lagi ternyata keju juga baik bagi kualitas tidur kita loh! Kok bisa begitu? Sebuah penelitian menyebu, bahwa konsumsi keju yang dimakan saat malam mampu membuat tidur nyenyak, bahkan bermimpi indah. Benarkah asupan nutrisi makan malam memengaruhi kualitas tidur?Sebanyak 200 sukarelawan …
-
Mengenal Omega-3
Kalian pernah mendengar kandungan Omega-3 belum? Kandungan yang digadang-gadang bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak, serta mengurangi resiko penyakit jantung. Nah, sekarang kita akan membahas sedikit tentang Omega-3. Yang mungkin diantara kalian belum banyak yang mengetahui manfaat dari Omega-3. Kandungan omega-3 sering disebut dengan bahan super kaya manfaat. Kandungan omega-3 tidak hanya bisa didapatkan dari minyak ikan, tetapi kandungan ini juga terdapat pada kuning telur, makanan laut seperti (kepiting, ikan tuna, ikan salmon dan ikan tongkol), kacang-kacangan, biji-bijian dan beberapa jenis minyak sayur. Apa saja sih manfaat dari mengkonsumsi Omega-3? 1. Dapat mengurangi resiko penyakit jantung atau kardivaskuler Beberapa penelitian…
-
Manfaat kunyit untuk tubuh
Pasti kalian sudah tidak asing lagi untuk bumbu dapur yang satu ini. Kunyit atau lebih dikenal sebagai kunir panggilan sebagian besar masyarakat Jawa, serta koneng dalam bahasa Sunda adalah tanaman obat yang berasal dari Asia. Tanaman rimpang ini memiliki khasiat yang tidak diragukan. Kunyit sangat mudah ditemukan. Selain untuk bumbu dapur, kunyit bisa digunakan sebagai pewarna alami masakan maupun pewarna tekstil yang ramah lingkungan. Kunyit juga aman dikonsumsi dalam jumlah yang banyak dan tidak karsinogenik. Selain memberikan warna, kunyit juga memberikan aroma khas pada masakan serta dapat menutupi bau yang tidak enak dari bahan masakan. Kunyit berbau khas aromatik, bewarna kuning dan tidak beracun. Senyawa kimia utama yang terkandung dalam…
-
SADARI (Periksa Payudara Sendiri)
Kanker payudara masih menjadi ketakutan terbesar bagi sebagian besar wanita. Padahal kemungkinan sembuh dari kanker payudara sangat besar apabila dapat dideteksi sedini mungkin. Kanker payudara merupakan tumor ganas yang tumbuh di dalam jaringan payudara. Kanker bisa mulai tumbuh di dalam kelenjar susu, saluran susu, jaringan lemak maupun jaringan ikat pada payudara. Gejala awal kanker payudara dapat berupa sebuah benjolan yang biasanya dirasakan berbeda dari jaringan payudara di sekitarnya. Benjolan menimbulkan rasa nyeri dan biasanya memiliki pinggiran yang tidak teratur. Pada stadium awal, jika didorong oleh jari tangan, benjolan bisa digerakkan dengan mudah di bawah kulit. Tapi pada stadium lanjut, benjolan biasanya melekat pada dinding dada atau kulit di sekitarnya,…
