Waw manfaat si asem manis nanas
Nanas, tidak hanya dikenal sebagai buah asam manis yang bisa kita temukan dalam komponen rujak atau beberapa jenis masakan. Meskipun ada mitos yang menyatakan, nanas bisa menyebabkan keguguran dan keputihan. Tak heran jika buah yang satu ini seringkali dihindari wanita yang sedang hamil muda.
Sebenarnya, belum ada penelitian medis soal dampak ibu hamil mengonsumsi nanas. Namun, jika sedang tidak hamil, bukan berarti tidak boleh mengonsumsi buah ini. Karena, buah kuning beraroma khas dengan citarasa asam manis ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan gangguan pencernaan. Selain itu, bromelain juga membantu proses penyembuhan luka dan pembengkakan tubuh.
Serat yang terkandung dalam nanas juga dapat membantu proses pencernaan, menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.
Cara mengonsumsinya sangat praktis, bisa dijadikan sebagai campuran dalam yogurt atau disantap bersama roti, dijadikan cocktail, atau bisa dijadikan salah satu komponen rujak. Bahkan nanas juga bisa menjadi campuran oseng-oseng dalam setiap menu sayuran Anda.
Tapi, ada hal yang perlu diwaspadai saat mengkonsumsi nanas. Bagi sebagian orang, mengkonsumsi nanas dalam jumlah tertentu dapat menyebabkan sakit kepala dan gatal-gatal. Nanas juga bisa memicu alergi, terutama jika yang dikonsumsi adalah nanas yang kurang bersih.
Untuk itu, selektiflah saat memilih buah nanas. Pilih nanas dengan warna kuning segar dengan aroma manis yang segar. Nikmati nanas dan rasakan sensasinya.
Sekian informasinya. Semoga bermanfaat. Sampai jumpa di postingan selanjutnya! :)
istapuspit
Perkenalkan, namaku istapuspit. Aku suka menulis dan sharing. semoga informasi di blogku bermanfaat ya
